项        目

起   讫   时   间

上

午

起    床

6:00

早 锻 炼

6:10

早    膳

6:30

预    备

7:00

早 自 修

7:10…………7:30

第 一 节

7:40…………8:25

第 二 节

8:35…………9:20

第 三 节

9:30…………10:15

（眼保健操）

第 四 节

10:25…………10:30

10:30…………11:15

中午

午    膳

11:15

午    睡

12:00 -------1:40

下

午

预    备

2:00

第 五 节

2:10…………2:55

（眼保健操）

第 六 节

3:05…………3:10

3:10…………3:55

第 七 节

（课外活动）

4:05…………4:50

晚    膳

5:30

晚

上

晚自修

预    备

6:50

第 一 节

7:00…………7:50

第 二 节

8:00…………8:50

就        寝

9:20

熄        灯

9:30

附注

①星期一早自修举行升旗仪式，其余早自修学生朗读语文或英语等。

②非教学人员上下班时间为：上午7:40——10:50

         下午2:10——4:50